Monarcas enfrentará al América el próximo domingo 12 de Septiembre a las 12:00 horas en la cancha del ‘Morelos’.
Después de un merecido descanso el fin de semana para el Equipo de la Fuerza, la escuadra purépecha regresó a los entrenamientos el dÃa de ayer lunes en punto de las 10:30 horas.
Bajo un intenso cielo nublado, los pupilos de Tomás Boy realizaron su sesión matutina en la cancha anexa del ‘Morelos’.
El preparador fÃsico del equipo Sergio MartÃn llevó la batuta de la sesión del dÃa de hoy, la cual, tuvo como tema principal el aspecto fÃsico.
La práctica dio inicio con un trote ligero alrededor del campo, mientras los porteros trabajaban dentro del área ejercicios de coordinación y fuerza bajo el mando de Abdón Calderón.
Durante una hora y media aproximadamente los jugadores realizaron ejercicios de resistencia y fuerza en toda la cancha, uno de los ejercicios principales fueron los traslados de la lÃnea de fondo al medio campo a media velocidad.
Posteriormente, dio inicio la segunda mitad de la práctica, la cual fue enfocada a la velocidad, en la que los jugadores hicieron traslados cortos de distancia con obstáculos, con el objetivo de incrementar la fuerza y el arranque en espacios reducidos.
Para finalizar el entrenamiento de este dÃa, los michoacanos dieron 4 vueltas alrededor del terreno de juego para relajar los músculos, finalmente hicieron estiramientos en el cÃrculo central por diez minutos.
