Ante la inminente presencia de las bajas temperaturas en diferentes puntos del estado de Michoacán, autoridades de la secretarÃa de salud en la entidad, recomendaron tomar una serie de medidas de seguridad para evitar enfermedades de las vÃas respiratorias ó intoxicación, principalmente en adultos mayores y niños menores de 12 años.
Es importante mantenerse al pendiente de la salud de los niños y adultos mayores, que son los sectores más vulnerables a padecer las enfermedades respiratorias que de no ser atendidas a tiempo pueden derivar en complicaciones serias que incluso, pueden poner en riesgo la vida de las personas.
Si algún miembro de la familia se enferma se debe acudir lo más pronto posible a la unidad de salud más cercana, permaneciendo alerta ante los signos de alarma que pueden indicar una complicación.
Los signos son: respiración agitada o dificultad para respirar, hundimiento en el pecho, decaimiento general, pérdida de las ganas de comer, fiebre durante más de tres dÃas y ruidos en el pecho. Ante cualquiera de estos sÃntomas es necesario evitar la automedicación y acudir de inmediato al centro de salud más cercano.
Asimismo, se recomienda evitar los cambios bruscos de temperatura, abrigarse al salir a la intemperie, especialmente durante las primeras y las últimas horas del dÃa, evitar que los niños caminen descalzos, y cuidar que los adultos mayores sigan estos consejos. Es aconsejable incrementar el consumo de alimentos ricos en vitamina C, como zanahoria, naranja, lima, limón, papaya, mandarina, toronja, jitomate ó guayaba, asà como beber abundantes lÃquidos tibios, como infusiones o caldos.
El lavado de manos es importante no sólo para evitar las enfermedades gastrointestinales, sino también las respiratorias, por lo que es recomendable lavarlas frecuentemente y especialmente después de ir al baño y antes de comer o de preparar alimentos.
Si al exponerse innecesariamente a lugares extremadamente frÃos, nevados o con hielo la temperatura corporal de una persona baja drásticamente, tiembla de forma incontrolable, presenta confusión, desorientación, somnolencia o inconsciencia, abrÃguela de inmediato con ropa seca y mantenga libre su nariz y boca para que respire.
Se recomienda ofrecerle bebidas calientes no alcohólicas y llevarlo de inmediato a su unidad de salud o llame a un servicio de urgencia disponible.
