{"id":78787,"date":"2013-12-14T19:51:40","date_gmt":"2013-12-14T19:51:40","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/_conlupa20\/?p=78787"},"modified":"2013-12-14T19:51:40","modified_gmt":"2013-12-14T19:51:40","slug":"derrotado-levantate-y-busca-el-exito-en-el-fracaso-por-tatiana-gutierrez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/conlupa.com.mx\/?p=78787","title":{"rendered":"\u00bfDerrotado? \u00a1Lev\u00e1ntate y busca el \u00e9xito en el fracaso! Por: Tatiana Guti\u00e9rrez"},"content":{"rendered":"

La vida est\u00e1 llena de retos y altibajos, sin embargo, \u00bfqu\u00e9 hacer cuando las ca\u00eddas parecen interminables? Una experta en coaching te dice c\u00f3mo sobreponerte.<\/strong><\/span><\/p>\n

El fracaso depende de tu sentido de percepci\u00f3n, cuida que esta situaci\u00f3n no te limite para llegar al \u00e9xito.<\/strong><\/p>\n

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Alguno de ustedes se ha enfrentado a una situaci\u00f3n, ya sea personal o profesional, en la que parec\u00eda ser tan mala que no encontraban una salida. Problemas con tu pareja, en la escuela, enfrentar una p\u00e9rdida de trabajo, alg\u00fan proyecto inconcluso o simplemente, un reto profesional. \u00bfQu\u00e9 actitud asumir cuando los problemas parecen no terminar? \u00bfC\u00f3mo salir adelante cuando las opciones no se visualizan?<\/p>\n

Para M\u00f3nica Venegas, experta en Coaching Personal, el fracaso no es una falta de habilidades, es cuesti\u00f3n de percepci\u00f3n. “No hay mejor manera de salir del fracaso, si primero entendemos lo que es. Hay que comprender que no es la falta de \u00e9xito, sino la decisi\u00f3n de no intentarlo una vez m\u00e1s y de manera diferente, el fracaso en un estado mental y no una parte de tu personalidad”.<\/p>\n

El fracaso, lejos de ser una situaci\u00f3n en la que te encuentras inmerso, se convierte en un sentimiento de frustraci\u00f3n al no alcanzar las metas previstas, ya sean por ti, por la empresa o por un personaje externo. Cuando esto sucede, tu mente se paraliza y parece no hallar opciones ni respuestas. La frustraci\u00f3n se presenta de distinta manera en las personas: existen aquellas donde la frustraci\u00f3n es imperceptible y aquellas en las que se convierte en algo sumamente poderoso.<\/p>\n

Es un hilo tan sensible, que s\u00f3lo basta con sentirnos inconformes en un \u00e1rea de nuestra vida para llegar a alg\u00fan estado de frustraci\u00f3n, ya sea con la pareja, con el sobrepeso, con una mala experiencia en el trabajo, con la situaci\u00f3n econ\u00f3mica, nuestra falta de organizaci\u00f3n; cualquier situaci\u00f3n en la que no nos sintamos capaces de encontrar soluciones, simplemente nos rendimos.<\/p>\n

2 factores para rendirse<\/p>\n

De acuerdo con la autora del libro Dale Next, se llega al estado de rendici\u00f3n por dos factores importantes:<\/p>\n

a) La dependencia a la aceptaci\u00f3n: \u00bfCu\u00e1ntos de tus fracasos no son tuyos sino de otra persona? Muchas veces el grupo de amigos, el jefe o tus padres inculcan objetivos o metas que nunca fueron tuyos, es obvio que al fallar te sientas frustrado ante la responsabilidad de haberlo hecho en nombre de ellos, sin embargo, nunca es tuyo.<\/p>\n

b) No querer dejar mi zona de confort. Existe el miedo a lo nuevo, pero cuando convertimos lo estable en un estado de tranquilidad, cualquier cosa que nos “incomode” puede hacernos llegar a un estado de insatisfacci\u00f3n o frustraci\u00f3n.<\/p>\n

Todos hemos estado bajo una situaci\u00f3n como esta, sin embargo, la pregunta obligada es qu\u00e9 hacer para salir de ello. La experta nos presenta siete puntos que podr\u00edan ayudarnos a enfrentar m\u00e1s f\u00e1cilmente un fracaso.<\/p>\n

Siete “tips” para encarar la frustraci\u00f3n<\/p>\n

1.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 No te exijas de m\u00e1s<\/p>\n

Es cierto que las metas se cumplen cuando la exigencia personal es alta, sin embargo, hay ocasiones en las que debes aceptar que est\u00e1s extralimit\u00e1ndote al hacerlo. Si llegas del trabajo cansado, si comienzas a odiar lo que haces, si ya no est\u00e1s satisfecho con lo que da tu pareja, si tus retos son demasiados para atenderlos como se deben; esto quiere decir que te est\u00e1s excediendo.<\/p>\n

La experta recomienda realizar una lista de prioridades a corto, mediano y largo plazo. De esta forma, tu concentraci\u00f3n se ir\u00e1 a las cosas con mayor importancia, esto no quiere decir que descuides a las dem\u00e1s, sino que delimites el tiempo y dedicaci\u00f3n para cada una. Esta tarea no es sencilla, pero debes comenzar poco a poco.<\/p>\n

2.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Manifiesta tus competencias<\/p>\n

Todos tenemos nuestras cualidades, aquellas que nos hacen ser \u00fanicos y sobresalientes en lo que hacemos, no te limites a demostrarlo y haz que la dem\u00e1s gente lo sepa. De esta forma, un error puede significar menos de lo que piensas.<\/p>\n

“Hay una frase que me gusta para esta situaci\u00f3n: ‘Dios te juzga por dentro, pero la gente te juzga por fuera’, hay que comprender que todos tenemos la capacidad para hacerlo, pero no todos tienen la misma probabilidad de \u00e9xito, la preparaci\u00f3n es clave para lograrlo”, comenta Venegas.<\/p>\n

3.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 El nivel de entusiasmo<\/p>\n

Tu nivel de entusiasmo se refleja en todo momento, desde el c\u00f3mo te vistes y arreglas, hasta el c\u00f3mo enfrentas tus retos y frustraciones. Todo pasa dependiendo del cristal con el que se mire.\u00a0 No quiere decir que evadas los problemas, sino que los enfrentes con actitud y entusiasmo, es cierto que a veces todo pareciera ir en contra, sin embargo, debes estar consciente de que la \u00fanica persona que puede ayudarte eres t\u00fa. Hay que mostrarse positivo y exitoso, si no, t\u00fa cavas tu propia tumba, comenta la especialista.<\/p>\n

4.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 S\u00e9 provocativo<\/p>\n

No hay nada mejor que comenzar a ser diferente, retar las viejas ideas y los viejos h\u00e1bitos son lo que hacen y transforman a las personas sencillas en personas exitosas.<\/p>\n

“Yo no invito a que la gente sea la mejor o del mont\u00f3n, hay que empezar a ser diferentes, es la clave para ganar un lugar en el mercado”.<\/p>\n

Muchas veces llegar\u00e1 la hora de equivocarse, s\u00f3lo piensa que nadie m\u00e1s lo est\u00e1 haciendo como t\u00fa. S\u00f3lo hay que encontrar un nuevo camino.<\/p>\n

5.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Cambia tu propia cultura<\/p>\n

La cultura determina lo que actuamos. Sin embargo, muchas veces no quiere decir que \u00e9sta sea la correcta. Debes analizar si lo que haces te est\u00e1 trayendo frutos o s\u00f3lo situaciones inc\u00f3modas; si esto est\u00e1 pasando, debes realizar un autoan\u00e1lisis de tus costumbres e ideas, puede ser que no te ayuden y que s\u00f3lo te perjudiquen. Identifica lo que te hace falta y b\u00fascalo.<\/p>\n

6.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Es cuesti\u00f3n de enfoque<\/p>\n

Este paso puede ser muy estresante para la mayor\u00eda, cambiar por completo tu percepci\u00f3n en cuanto al fracaso y las frustraciones es complicado. Bien dicen que nuestro peor enemigo seguimos siendo nosotros y as\u00ed es.<\/p>\n

“No te preguntes c\u00f3mo llegaste ah\u00ed o qu\u00e9 decisiones te han llevado a cometer el error, mejor preg\u00fantate qu\u00e9 puedes hacer para terminar diferente, es importante que dejemos de pensar en opciones limitadas, hay que salir a buscar respuestas o ayuda, esto siempre va a ser gratificante”.<\/p>\n

7.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Nunca se est\u00e1 100% listo para…<\/p>\n

Nunca estaremos listos para tomar riesgos o empezar algo nuevo y diferente. La experta recomienda preguntarse qu\u00e9 es lo que est\u00e1s postergando hoy por “creer” que no est\u00e1s listo, “hay que dar pasos hacia lo que deseas, poco a poco encontrar\u00e1s las herramientas que te ayudar\u00e1n a completarlo, m\u00e1s vale caminar que quedar atrapados en pasados obsoletos”.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo enfrentas tus fracasos? \u00bfEn qu\u00e9 te ayudas para hacerlo? \u00a1Cu\u00e9ntanos!<\/p>\n

Via: ALTO NIVEL<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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