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Franklin me contaba:<\/strong><\/span><\/p>\n <\/strong><\/p>\n Cuando comenc\u00e9 mi recuperaci\u00f3n del alcoholismo, sent\u00ed que hab\u00eda visto la “luz” y que mostrar la “luz” a mis amigos borrachines, era mi deber moral. Sal\u00ed con bombos y platillos a “pasar el mensaje”, pero… \u00bfQui\u00e9n le iba a creer a un borracho fracasado con tres semanas de abstenci\u00f3n? <\/strong><\/p>\n <\/strong><\/p>\n A muchos nos ha sucedido lo que cuenta Franklin. Pasamos del paso uno al doce, habiendo conocido el programa apenas por el forro. Y por supuesto, encontramos en los dem\u00e1s una barrera de incredulidad.<\/p>\n Adem\u00e1s, de eso no se trata el paso doce. El paso doce de Alcoh\u00f3licos An\u00f3nimos dice: “Habiendo obtenido un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de llevar este mensaje a los alcoh\u00f3licos y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos”. Esto no implica salir a reclutar alcoh\u00f3licos o adictos por el mundo. No nos pide tampoco irnos como misioneros a los expendios de droga, ni tratar de mostrarles la “luz” a los transe\u00fantes.<\/p>\n En este paso s\u00ed se habla de “pasar el mensaje” a otros adictos, alcoh\u00f3licos, comedores compulsivos, jugadores, codependientes, etc. Pero el programa no sugiere que se traigan arrastrados, ni que hay que controlar a los dem\u00e1s, ni mantenerse de pie esperando que todos busquen la luz. Tampoco se trata de recitar palabras y frases sacadas de los textos de recuperaci\u00f3n, ni de hablar en tono condescendiente o dogm\u00e1tico a todo el mundo.<\/p>\n \u00bfCu\u00e1l es el mensaje que se lleva a los adictos que a\u00fan sufren? Un mensaje de esperanza, alegr\u00eda, amor, consuelo y recuperaci\u00f3n. Una mejor forma de vida basada en una mejor relaci\u00f3n consigo mismo y con los dem\u00e1s.<\/p>\n \u00bfC\u00f3mo se lleva ese mensaje? Es simple: Viviendo bien. Haciendo el trabajo de recuperaci\u00f3n y convirti\u00e9ndose en una prueba viviente de la esperanza, amor propio, autocuidado, asertividad y salud emocional. Aprendiendo a dejar de ser v\u00edctimas y caminando por nuestro propio camino.<\/p>\n Es recomendable que nuestro c\u00edrculo cercano sepa a d\u00f3nde estamos yendo, pues en caso de necesitarlo podr\u00e1n pedirnos que los llevemos o podr\u00e1n ir por s\u00ed mismos. Sin embargo, lo m\u00e1s importante es que las que hablen sean nuestras acciones y no nuestra boca. Que el verdadero cambio se vea. Por eso este paso dice: “Habiendo obtenido un despertar espiritual como resultado de estos pasos…”. Esto sugiere que el despertar espiritual debe ser previo a la transmisi\u00f3n del mensaje.<\/p>\n Despu\u00e9s de eso, hay formas sutiles pero poderosas de llevar el mensaje y poco a poco encontraremos las que mejor se acomodan a nosotros:<\/p>\n Escribir este blog es una forma de pasar el mensaje.<\/p>\n Hacer comentarios a los art\u00edculos de este blog es una forma de pasar el mensaje.<\/p>\n Hacer una p\u00e1gina en internet es una forma de pasar el mensaje.<\/p>\n Llevar a alguien a una reuni\u00f3n es una forma de pasar el mensaje.<\/p>\n Ir a reuniones y compartir nuestra experiencia, fortaleza y esperanza, es una forma de pasar el mensaje.<\/p>\n A veces surgen accidentalmente otras formas de pasar el mensaje. A veces son m\u00e1s poderosas que las formas planeadas y estructuradas.<\/p>\n Como sea que escojamos ayudar a la gente, podemos hacerlo de la mejor forma. Una forma que tambi\u00e9n nos beneficie.<\/p>\n Podemos soltar nuestra necesidad de ayudar, controlar, cambiar o mostrar lo que le conviene a la gente. En vez de eso, podemos enfocarnos en ayudarnos y cambiarnos a nosotros mismos. Si surge una oportunidad de compartir algo de informaci\u00f3n o parte de nuestra historia, podemos hacerlo tranquilamente y sin una necesidad subyacente de controlar o cambiar a la otra persona.<\/p>\n Si es necesario mostrar evidencias a la gente, podemos compartir la paz, tranquilidad y alegr\u00eda en nuestras vidas. Podemos mostrarles cu\u00e1nto nos amamos, la forma como hemos superado nuestros miedos y c\u00f3mo hemos dejado de ser v\u00edctimas.<\/p>\n A veces es dif\u00edcil continuar con nuestro crecimiento a pesar de los obst\u00e1culos de las personas a quienes amamos. A veces queremos llevarlos de la mano en nuestro proceso, pero tarde o temprano nos daremos cuenta de que la decisi\u00f3n de recuperarse es de cada uno. La \u00fanica persona a quien podemos llevar de la mano en este viaje es a nosotros mismos. As\u00ed como nosotros tenemos nuestro camino, nuestros seres amados tienen el suyo. Tal vez tendr\u00e1n que vivir m\u00e1s, experimentar m\u00e1s, luchar m\u00e1s, sufrir m\u00e1s… y no podremos hacer nada al respecto.<\/p>\n Aprendemos que no podemos hacer las cosas por la otra persona a quien estamos tratando de ayudar. Buscamos ser algo para esa persona. Dejamos de tratar de controlar o cambiar sus acciones y nos enfocamos en cambiar nuestras reacciones.<\/p>\n Cambiamos las reacciones negativas por positivas. El temor por fe; el desprecio por respeto; la hostilidad por comprensi\u00f3n; la necesidad de controlar, por libertad.<\/p>\n Lo mejor que podemos hacer es tratar de estar bien nosotros, continuar nuestro proceso y estar listos de tal manera que en cualquier momento que alguien nos pida ayuda, podamos prest\u00e1rsela.<\/p>\n Y por \u00faltimo el paso Doce hace referencia a “Practicar estos principios en todos nuestros asuntos”. Esto hace alusi\u00f3n a la aplicaci\u00f3n de los comportamientos de recuperaci\u00f3n y los pasos en todas las \u00e1reas de nuestras vidas.<\/p>\n Estos pasos nos devuelven la salud y la paz en cada uno de los aspectos de nuestras vidas.<\/p>\n En el camino encontraremos alg\u00fan aspecto que cojea: Trabajo, compras, sexo, amor, ingresos, relaciones, manejo del tiempo, alimentaci\u00f3n, diversi\u00f3n, etc.<\/p>\n Sentiremos la mejor\u00eda en cada dimensi\u00f3n en la que apliquemos los pasos. Estos pasos funcionan en todas las dimensiones de nuestras vidas, pero nos daremos cuenta de que para que funcionen bien, tendremos que ir afrontando una dimensi\u00f3n a la vez. No funcionan para todas al mismo tiempo, pero son incre\u00edbles para afrontar y sanar para siempre un aspecto cada vez.<\/p>\n Y al final, este proceso evolucionar\u00e1 siempre hacia el mismo objetivo. Hacia tener una vida \u00fatil, feliz y sin ataduras ni comportamientos compulsivos de ning\u00fan tipo. Una vida que fluya libremente sacando lo mejor de las diferentes fuerzas del universo y llev\u00e1ndonos hacia donde queremos ir; hacia nuestros gustos y pasiones, hacia lo que se nos facilita, hacia lo que amamos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Franklin me contaba: Cuando comenc\u00e9 mi recuperaci\u00f3n del alcoholismo, sent\u00ed que hab\u00eda visto la “luz” y que mostrar la “luz” a mis amigos borrachines, era mi deber moral. 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