En esta temporada de fr\u00edo y ante los cambios bruscos de temperatura que se han presentado en los \u00faltimos d\u00edas, la Secretar\u00eda de Salud en Michoac\u00e1n (SSM) exhorta a la poblaci\u00f3n para que extremen precauciones y tomen en cuenta algunas recomendaciones como abrigarse al salir de casa y consumir frutas ricas en vitamina C.<\/p>\n
Es necesario mantenerse al pendiente de la salud de los ni\u00f1os y adultos mayores, quienes son los m\u00e1s vulnerables a padecer las enfermedades respiratorias, que de no ser atendidas a tiempo, pueden derivar en complicaciones serias e incluso poner en riesgo la vida de las personas.<\/p>\n
Si alg\u00fan integrante de la familia se enferma, debe acudir lo m\u00e1s pronto posible a la unidad de salud m\u00e1s cercana y permanecer atento ante los signos de alarma que pueden indicar una complicaci\u00f3n.<\/p>\n
Los signos son: respiraci\u00f3n agitada o dificultad para respirar, hundimiento y ruidos en el pecho, decaimiento general, p\u00e9rdida de las ganas de comer y\/o fiebre durante m\u00e1s de tres d\u00edas. Ante cualquiera de estos s\u00edntomas es necesario evitar la automedicaci\u00f3n.<\/p>\n
Con los cambios bruscos de temperatura, es importante seguir las siguientes recomendaciones: abrigarse al salir a la intemperie, especialmente durante las primeras y \u00faltimas horas del d\u00eda, evitar que los ni\u00f1os caminen descalzos, y cuidar que los adultos mayores sigan estos consejos.<\/p>\n
Es conveniente incrementar el consumo de alimentos ricos en vitamina C, como las naranjas, toronjas, mandarinas y guayabas, as\u00ed como beber abundantes l\u00edquidos tibios, como infusiones o caldos.<\/p>\n
Tambi\u00e9n es aconsejable evitar en la medida de lo posible los lugares muy concurridos, as\u00ed como evitar saludar de mano, ya que se incrementa el riesgo de contraer una infecci\u00f3n. El lavado de manos es importante no s\u00f3lo para evitar las enfermedades gastrointestinales, sino tambi\u00e9n las respiratorias, por lo que es recomendable lavarse las manos de manera frecuente, en especial despu\u00e9s de ir al ba\u00f1o y antes de comer o de preparar alimentos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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